6týdenní kurz hluboké relaxace a vědomého odpočinku
August 22, 2026Postupně vás provedu praxí Jóga Nidry, při které tělo odpočívá a pozornost se obrací od každodenních podnětů více dovnitř. V průběhu šesti setkání si vysvětlíme základní principy Jóga Nidry a postupně si jednotlivé části vyzkoušíme v praxi. Není potřeba mít předchozí zkušenost s jógou ani meditací. Důležitější než výkon nebo snaha něčeho dosáhnout bude vytvoření podmínek, ve kterých si můžete bezpečně dovolit zpomalit a odpočívat. Součástí kurzu bude také moje nová autorská nahrávka Jóga Nidry, kterou budete mít k dispozici pro domácí praxi i po skončení kurzu. Kurz je kapacitně omezen. Více o mně TADY Kdy: každý čtvrtek 19:00–20:00, začínáme 22. 10.…
Jóga Nidra: Co všechno se může otevřít
Moje začátky s Jóga Nidrou Od roku 2015 jsem začala cvičit intenzivně jógu a postupně si mě přitáhly různé styly podle toho, co jsem zrovna řešila za osobní nebo profesní témata. Nejdřív to byla Patandžali jóga s nepálským učitelem. Pak…
Jóga nidra: technika, kterou jsem roky nechápala — a která dokáže pomoct i ublížit
Jógu nidru jsem poprvé zažila v Čechách. Jako klientka na lekcích, později v lektorských kurzech. Ležela jsem na podložce, poslouchala příjemný hlas, občas usnula. Bylo to hezké. V lektorském kurzu jsem se pak naučila vést rotaci vědomí — uměla jsem techniku, ale nerozuměla jí.…
Lektorský výcvik září 2020, Praha
Kde: Dračí Blaho Kdy: 22.9. 2020 v 10:00 až 27. 9. 2020 v 18:00 Lektorka: Astrea Sarah, Kafunke7@gmail.com Registrace: Romana Ertlová, draci.blaho@gmail.com Cena: 17 750kč/ 710 eur Yoga Nidra – “Yogický spánek” je mocným nástrojem k prohloubení uvolnění a léčení…
Od ledna 2020: Jóga Nidra krok za krokem
Kde: Dračí Blaho, Jánská 8, 118 00 Praha Kdy: úterky 19:00 – 20:20, celkem 8 setkání7.1.2020 – 25.2.2020 Lekorka: Ma Chetna Anand – Romana Ertlová Cena: 2000kč Registrace: draci.blaho@gmail.com Během kurzu se budeme postupně, krok za krokem učit – efektivně…
Jóga pro ženy: sebe-očista (nejen) při práci s lidmi +YOGA NIDRA
Pořádá: Gabriela Janská Kdy: 5.10. v sobotu od 11:00 – 14:00 Kde: Jóga Ateliér, V Olšinách 126a (križovatka s Dobročovickou), 102 00 Praha, nedaleko metra Skalka, nejblíže je autobusová zastávka na znamení Donatellova, jedna stanice od metra Skalka Registrace: gabina@bethelight.czCena:…
Nahrávka tělo a dech – zkrácená verze jóga Nidry
Pokud nemáte moc času a přesto chcete začít s jóga Nidrou stáhněte si tuto nahrávku. Má asi 15 minut a hlas vás provede tělem a protikladnými pocity, tak abyste zklidnili myšlenky, dokonale uvolnili tělo a dostali se hlouběji sami k…
Nahrávka jóga Nidry dle Bihary school (od Lucie)
Zde najdete druhou verzi Jóga Nidry z biharské školy v Indii. Doporučuji vyzkoušet, který hlas a verze Vám vyhovuje více. Každý jsme jiný a každý potřebujeme pro uvolnění těla něco jiného. Pokud chcete maximálně využít to, co to jóga Nidra…
Nahrávka jóga Nidry dle Bihary School (od Gabriely)
Zkušenost s Jóga Nidrou z mé fyzioterapeutické praxe
Docela často, vlastně téměř u každého klienta zjišťuju, že má potíže se uvolnit, zrelaxovat tělo. Samozřejmě uznávám, že uvolnit se polosvlečený na lehátku před terapeutkou, kterou vidíte poprvé v životě, není tak úplně jednoduchý. Ale myslím, že to není jen…
Mozková aktivita během Jóga Nidry
