Kurzy

Od ledna 2020: Jóga Nidra krok za krokem

  • Kde: Dračí Blaho, Jánská 8, 118 00 Praha
  • Kdy: úterky 19:00 – 20:20, celkem 8 setkání
    7.1.2020 – 25.2.2020
  • Lekorka: Ma Chetna Anand – Romana Ertlová
  • Cena: 2000kč
  • Registrace: draci.blaho@gmail.com

Během kurzu se budeme postupně, krok za krokem učit

– efektivně relaxovat
– rozpouštět napětí na fyzické, psychické, emoční úrovni
– vnitřní bdělosti v řízené relaxaci
– praktikovat mindfullness během bdění i snění.

Pravidelná praxe joga nidry je léčivým procesem s postupným rozšiřováním vnitřních kapacit.

Součástí kurzu je praxe hatha jogy a výuka asan zaměřených na přípravu těla fyzického i energetického na jóga nidru.

Studenti postupně obdrží nahrávky joga nidry k domácí praxi.

Učit se budeme společnou praxí, prožitkem a sdílením.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *