
Nahrávka tělo a dech – zkrácená verze jóga Nidry
October 2, 2019
Pokud nemáte moc času a přesto chcete začít s jóga Nidrou stáhněte si tuto nahrávku. Má asi 15 minut a hlas vás provede tělem a protikladnými pocity, tak abyste zklidnili myšlenky, dokonale uvolnili tělo a dostali se hlouběji sami k sobě. Je ideální pro ty, kteří nemají zkušenost s vedenými meditacemi nebo při delších koncentračních a relaxačních cvičeních usínají.
You May Also Like

Jóga pro ženy: sebe-očista (nejen) při práci s lidmi +YOGA NIDRA
October 2, 2019
Mozková aktivita během Jóga Nidry
July 14, 2019