6týdenní kurz hluboké relaxace a vědomého odpočinku
Postupně vás provedu praxí Jóga Nidry, při které tělo odpočívá a pozornost se obrací od každodenních podnětů více dovnitř.
V průběhu šesti setkání si vysvětlíme základní principy Jóga Nidry a postupně si jednotlivé části vyzkoušíme v praxi. Není potřeba mít předchozí zkušenost s jógou ani meditací. Důležitější než výkon nebo snaha něčeho dosáhnout bude vytvoření podmínek, ve kterých si můžete bezpečně dovolit zpomalit a odpočívat.
Součástí kurzu bude také moje nová autorská nahrávka Jóga Nidry, kterou budete mít k dispozici pro domácí praxi i po skončení kurzu.
Kurz je kapacitně omezen.
Více o mně TADY
Kdy: každý čtvrtek 19:00–20:00, začínáme 22. 10. 2026
Kde: Praha-Zbraslav, jógový prostor v horní části Zbraslavi
Cena: 1800 Kč při přihlášení do 22. 9. 2026, poté 2100 Kč
Cena zahrnuje 6 hodinových setkání a autorskou nahrávku Jóga Nidry.
Přihlášení ZDE pod skupinovým cvičením.
