Kurz Jóga Nidry
6týdenní kurz hluboké relaxace a vědomého odpočinku Postupně vás provedu praxí Jóga Nidry, při které tělo odpočívá a pozornost se obrací od každodenních podnětů více dovnitř. V průběhu šesti setkání si vysvětlíme základní principy Jóga Nidry a postupně si jednotlivé…
Jóga Nidra: Co všechno se může otevřít
Moje začátky s Jóga Nidrou Od roku 2015 jsem začala cvičit intenzivně jógu a postupně si mě přitáhly různé styly podle toho, co jsem zrovna řešila za osobní nebo profesní témata. Nejdřív to byla Patandžali jóga s nepálským učitelem. Pak…
Jóga nidra: technika, kterou jsem roky nechápala — a která dokáže pomoct i ublížit
Jógu nidru jsem poprvé zažila v Čechách. Jako klientka na lekcích, později v lektorských kurzech. Ležela jsem na podložce, poslouchala příjemný hlas, občas usnula. Bylo to hezké. V lektorském kurzu jsem se pak naučila vést rotaci vědomí — uměla jsem techniku, ale nerozuměla jí.…
